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Déçu de ma prestation à Brive, où je n’ai parcouru que 125 kms car j’ai du m’arrêter 7 heures, j’ai décidé de préparer les 24 heures d’Aulnat qui se couront le 11-12 novembre 2011, mais pour être bien dans ma tête, il me faut pouvoir tenir un 24 h en entier sans repos.
J’ai donc décidé de tenter l’expérience aux 24 heures de Peynier avec pour seul objectif de rester le plus longtemps possible sur le circuit, et également de rencontrer les coureurs de la « familliau » et les autres participants, et aussi pour me baigner dans cette ambiance très bon enfant qui règne dans ce 24 heure où la convivialité est prioritaire sur tout.
A Peynier, le circuit n’est pas plat sauf autour du terrain de foot. La portion dans la pinède avec une vue magnifique sur le massif de la Ste Victoire est plus gondolée et ressemble plutôt à un circuit cross . Le comptage des tours se fait grâce à des bénévoles très chaleureux qui vous encouragent et vous donnent votre nombre de tour à chaque passage. Merci à vous tous. Tous les secours sont sur place et le ravito est abondant avec des bénévoles toujours disponibles. Le tout, synchronisé de main de maître par Domi qui est la tête meneuse de l’organisation. MERCI Domi. De plus Domi fêtait ses 50 ans. BON ANNIVERSAIRE Domi.
Le départ ayant lieu le samedi matin à 11h, jusqu’au dimanche matin 11 h, je ne suis arrivé à Peynier que vers 09h du matin le samedi. Le temps de récupérer le dossard, mettre ma chaise et me préparer, en faisant un peu la causette à gauche et à droite, que les 11h étaient presque là. Petit speach de Domi, et nous voilà derrière la ligne de départ.
Vu mon objectif (tenir le plus longtemps possible) et la chaleur qui s’annonçait, je décide de partir très lentement, en marchant dans les côtes. Déjà ma tactique venait de changer car avant le départ, je voulais marcher toute la journée et courir la nuit pour éviter au maxi le coup de chaleur. Mais, le départ donné, l’ambiance, la facilité ont déplacé ma raison, et me voilà parti en trottinant. Je marche les petites côtes, et je cours dans les parties côtes légères, plat et descentes. Je me ravitaille à tous les tours (1000 m). Un coup de l’eau, un coup du fructose. D’entrée, je n’arrive pas à manger du solide et j’ai le ventre qui me fait mal. Je suis obligé de restreindre mes quantités d’eau car mon estomac se charge, mais ne distille pas assez vite. La chaleur augmente. Je passe aux 6 heures avec 49,5 kms au compteur, et me situe vers la 7eme place. Mes jambes sont faciles, mais je sens que du côté de l’énergie, ça ne va pas très bien. J’essaie d’adopter la solution de Chantal, c’est-à-dire de manger des tubes de compote. Un tour sur deux je consomme un tube. Apparement je ne suis pas le seul car au bout d’une dizaine de tours, il n’y a plus de compote. Je me mets à avoir la chair de poule , alors qu’il fait une chaleur très forte. C’est un coup de chaleur. Du à la déshydratation.. Je me mets à marcher en mettant un tricot manche longue pour retrouver un peu de chaleur . Je continue comme cela jusqu’à la 12eme heure. Je passe 1 heure chez les hostéo pour essayer de me débloquer le ventre. Je sors, il est minuit. J’arrive à manger un peu des pâtes. Je continue de marcher 30 mn, mais j’ai froid, malgré que je me sois couvert. Je décide de m’arrêter et d’aller me coucher chez moi à Marseille. J’ai 90 kms au compteur.
Le dimanche matin, je retourne à Peynier pour finir et je marche 40 mn en jean, ce qui porte ma marque à 94 kms.
11 h arrivent. C’est fini.
J’ai rencontré beaucoup d’ami ( e )(s). J’ai passé un week end plein d’émotions .Merci à Cloclo d'avoir fai quelques tours avec moi
.Franck est très impressionant. Il a surtout marché, mais il marche très vite et semble ne pas fatiguer.
Côté perf, je suis très déçu car je ne suis resté sur le circuit que 13 heures. Mes doutes sont entiers.
Peut être ne suis-je pas fait pour courir un 24 heures?
Sur que je n’étais pas assez entrainé
Problèmes gastriques et coup de chaleur.
Très dur de voir où ça n’a pas marché.
Je vais maintenant tout reprendre à zéro après une période de récup
et essayer de repartir sur
de nouvelles bases afin de préparer à fond Aulnat
